Faszien Pilates

Faszien wollen in jedem Alter bewegt, geformt, erspürt und mit Nährstoffen versorgt werden. Mit Faszien Pilates stimulierst du aktiv deine Faszien mit dehnenden und federnden Bewegungen, du wirst sie erspüren und sie durch Druck mit Hilfe von Bällen und Rollen beleben. Faszien- Pilates biete ich in Kleingruppen an, da eine taktile Begleitung aufgrund der zum Teil schwungvollen Bewegungen nur eingeschränkt möglich, bzw. beim Ausrollen mit der Faszienrolle o.ä. nicht erforderlich ist.

 

Mittwoch 17:30 bis 18:30 Uhr in der Kleingruppe (max. 4 Teilnehmer/innen)